バレエスクールでの練習の取り組みは、クラシックバレエでも重要なムーヴメント解剖学を取り入れたトレーニングを行います。
ということは、練習するたびに自分の身体を内観していく事になり、非常に根気よく、練習の積み重ねが必要になります。
一般には、バレエレッスンと並行して、ピラテスやバー･オ･ソール、コンデイショニングトレーングなどが多く取り入れられているのが現状です。
当バレエスクールでは、ダンステラピーという名称で特別なプログラムを設けています。
[ダンステラピーについて]
部分的な筋肉力トレーニングと違うのは、バレエやダンスによる特徴的なムーヴメント一連の動作の中で行う運動で、自己調整的に身体全体のムーヴメント機能を高めていく。
少人数や個人指導の場合は受講者各自の基礎体力や根気なども考慮して、30分~45分のトレーニングとする。
メンタル的に強い人は特にリピートしすぎないような注意が必要かと思う。あくまでもダンス舞踊をするための身体を調整あるいはテクニックを高めていくためのサポートという意識で行う。
ということは、練習するたびに自分の身体を内観していく事になり、非常に根気よく、練習の積み重ねが必要になります。
一般には、バレエレッスンと並行して、ピラテスやバー･オ･ソール、コンデイショニングトレーングなどが多く取り入れられているのが現状です。
当バレエスクールでは、ダンステラピーという名称で特別なプログラムを設けています。
[ダンステラピーについて]
部分的な筋肉力トレーニングと違うのは、バレエやダンスによる特徴的なムーヴメント一連の動作の中で行う運動で、自己調整的に身体全体のムーヴメント機能を高めていく。
少人数や個人指導の場合は受講者各自の基礎体力や根気なども考慮して、30分~45分のトレーニングとする。
メンタル的に強い人は特にリピートしすぎないような注意が必要かと思う。あくまでもダンス舞踊をするための身体を調整あるいはテクニックを高めていくためのサポートという意識で行う。
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